את סדרת תערובות האגוזים של קליית גת – תמצאו אצלי תמיד

סדרת תערובות האגוזים של קליית גת – תמצאו אצלי תמיד

תארו לעצמכם מזון שהוא גם טעים, גם מזין וגם זמין ומוכן לאכילה מידית (ללא צורך בשטיפה, בקילוף, בהפשרה, בחימום, בבישול…).

מצאנו עבורכם את המזון האולטימטיבי. תערובת מפנקת של אגוזים, פירות מיובשים וגם קטנית. מענה ראוי למעוניינים בארוחת ביניים במהלך היום או כתוספת למנות בארוחה עיקרית.

רכיבים איכותיים בעלי יתרונות תזונתיים

אגוזים, פירות מיובשים וקטנית. המוטו של תזונה נכונה הוא תפריט מגוון, על מנת לצרוך את המבחר המקסימלי ולהגיע לקצובה היומית המומלצת של רכיבי המזון השונים: פחמימות, חלבונים, שומנים, ויטמינים, מינרלים וסיבים תזונתיים.

בתהליך הפיתוח של תערובות האגוזים של קליית גת שמנו דגש על כך שכל שקית תציע מגוון רכיבים מתוך מבחר איכותי של אגוזים: שקד טבעי, אגוזי פקאן, אגוזי מלך,  פירות מיובשים: חמוציות, גוג'י ברי, אננס צימוקים ואדממה – מקבוצת הקטניות.

ללא תוספת מלח

להבדיל מפיצוחים אחרים בשוק, כל התערובות בסדרה של קליית גת הן ללא תוספת מלח.

תערובות טעימות

בשילוב הרכיבים בכל תערובת ניתן דגש על העושר התזונתי אך לא פחות חשוב על הטעם. ערכנו בדיקות טעם עד למציאת התערובות הטעימות והאטרקטיביות למאכל.

בטיחות מזון

לעיתים נדמה כי מזון בתפזורת, שאופייני מאד לשווקים פתוחים הוא טרי יותר ועדיף. אך לאריזה סגורה יתרונות רבים בהיבט של בטיחות המזון, בפרט אם המזון מוכן לאכילה ואינו עובר בישול, המשמיד חיידקים. אריזה סגורה מבטיחה שצרכנים אחרים לא נגעו במוצר בידיים (הנקיות?) או התעטשו עליו במקרה אחר. חשיפה ללחות מעודדת התפתחות עובשים, חשיפה לאוויר מאיצה תהליכי חמצון הפוגעים באיכות המזון.

יצרנים אחראיים מסמנים אלרגנים בגב האריזות.

כל סדרת התערובות החדשות של קליית גת

לכל המשפחה, כמעט…

פרט לקטנטנים התערובות מתאימות לכל המשפחה, לילדים, לנוער, לנשים ולגברים, לעוסקים בספורט, לעסוקים יותר ולאלה שפחות, לכולם מתאימות תערובות האגוזים, בזכות רכיבים חיוניים לתפקוד תקין של הגוף ולקידום בריאותו.

למשל חלבון שהוא בעל תפקיד מרכזי בבנייה של תאים ורקמות, ויטמין C חיוני לרקמת החיבור והעצמות, חשוב לבריאות החניכיים ומסייע לספיגת ברזל, מגנזיום, שהוא מינרל החיוני לתפקוד מערכת השרירים והשלד, סיבים תזונתיים מסייעים לפעילות מערכת העיכול.

לילדים שמתחת לגיל 5, להם אין לתת אגוזים למיניהם בגלל החשש שיקדימו קנה לוושט והאגוזים יגיעו לקנה הנשימה ולריאות במקום לצינור הוושט ולמערכת העיכול.

בכל מקום ובכל הזדמנות

בבית, בעבודה, בבית הספר, בטיול, בסרט, בבריכה או בדרך… בנסיעה ברכב או ברכבת, תמיד עם שקית תערובת האגוזים של קליית גת. בין אם זו ארוחת ביניים או חטיף, פתרון טעים, קל לנשיאה ושומר על טריות. כך שכדאי לדאוג לשקית שתהיה תמיד בסביבה.

ניתן להוסיף חופן תערובת לארוחת עשר של ילדי בית הספר, לאחר חוג ספורט או ריקוד של הילדים אחה"צ, בתיק לעבודה.

התערובות מתאימות גם לאירוח, אפשר להגישן לשולחן כפיצוחים, או להוסיף לסלטים, ליוגורט עם או בלי פירות טריים ולמנות נוספות – כיד הדמיון.

ארוחה בפני עצמה או תוספת למנה

תערובת האגוזים היא מנה בפני עצמה אך יכולה להתווסף ולהעשיר מנות אחרות בתפריט. כף מהתערובת ליוגורט בארוחת הבוקר או לסלט טרי בארוחת הערב. ניתן גם לפזר מעל תוספת כמו אורז או להוסיף לתבשיל בשר.

מיתוס אגוזים ודיאטה

קיימת נטייה להוציא את השקדים והאגוזים מתפריט הדיאטה במחשבה שהם "משמינים”. מקורה של תפיסה זו הוא ריכוז הקלוריות בשקדים: הם בעלי נפח קטן ותכולה גבוהה יחסית של שומן שתרומתם הקלורית גבוהה יחסית לפחמימות ולחלבונים. אולם מחקרים מראים שאכילה של שקדים כתחליף לשמנים מהחי או חטיפים, מומלצת בזכות פרופיל השומנים שלהם.

יחד עם זאת, יש להקפיד שהשקדים נאכלים במסגרת מאוזנת של קלוריות ושומן. הם מכילים חלבון ושומן, התורמים לתחושת שובע, ועם זאת חשוב להקפיד לא להגזים בכמויות – צריכה מוגברת אכן עלולה לתרום לעודף משקל.

המלצות ארגון הבריאות בארה"ב

בדומה לשמן זית, אבוקדו ושומשום (טחינה), האגוזים עשירים בחומצת שומן חד בלתי רוויות. חומצות שומן אלו ידועות בהשפעה המיטיבה שלהם על בריאות הלב וכלי הדם על-ידי הפחתת רמות הכולסטרול ה"רע", ה-LDL, ושימור או שיפור רמות הכולסטרול ה"טוב", ה-HDL. ארגון ה-FDA  בארה"ב אישר, כי "אכילת 42 גרם ליום של רוב האגוזים, עשויה להפחית את הסיכון למחלות לב וכלי דם, כחלק מתזונה דלת שומן וכולסטרול".  הצהרה זו נתמכת ע"י מחקרים אפידמיולוגים, שהצביעו על כך שאכילת אגוזים ושקדים יכולה לסייע בהפחתת הסיכון לחלות במחלות לב.

בשיתוף קליית גת

 

מדוע כדאי לאמץ ארוחת ביניים?

רבות נכתב ונאמר על חשיבות ארוחת הבוקר, הבחירות הנכונות לארוחת הצהרים והצעות לגיוון ארוחות הערב. יחד עם זאת, במחקרים נמצא כי לארוחות הביניים תרומה גדולה במישורים רבים, ומומלץ לאמץ ארוחות ביניים כחלק מהתפריט היומי.

על ביצים ותזונה

 

טעימות, קלות להכנה, זמינות, מזינות וזולות. את הביצים אנו ממליצות לשלב בתפריט היומי – באחת מן הארוחות העיקריות או בארוחות קטנות ביניהם

תזונה נכונה ברמדאן

צמים ביום ואוכלים בלילה, אתגר לא פשוט בכלל.

הארוחות ששוברות את הצום היומי הן חגיגיות וגדולות. היציאה מהשגרה עלולה לגרום לעלייה במשקל ולפגיעה באיכות התזונה. והכל זאת, כיצד ניתן לעבור חודש זה ועדיין לשמור על תזונה מאוזנת

שבוע הספר העברי

לכבוד שבוע הספר לפניכם ארבעה ספרים מומלצים לקריאה שביכולתם לקדם אורח חיים בריא.

אך היות וההפוגה הנדרשת ,השלווה וההנאה המופקת בזמן קריאת ספר הופכות פעילות זו למקדמת בריאות, כמעט כל ספר מומלץ.

 

קסם היוגה

על מנת להבין את קסם היוגה, יש להכיר את המשמעות שאינה נמדדת רק במחקרים, אלא בתובנות של שנים רבות ומסורת.

זו גישה פילוסופית שייחודה פעילות המתרגלת את המוח ואת הגוף ולא בכדי המוח מצוין לפני הגוף

על פירות, מיצי פירות סחוטים ומה שביניהם

כמה עובדות שכדאי לדעת לפני שמוותרים על אכילת פרי לטובת "מיץ טבעי"

על קוצו של יוד

על הקשר המדאיג בין התפלת מים למחסור ביוד, במיוחד בקרב נשים הרות וילדים

מה בין מלח לצימאון?

salt-216499_640

מי לא שמע שמזונות מלוחים גורמים לצמא?

אולי מפתיע אבל יש חדשות בנושא

לכבוד פסח – מחירות לעבדות על דיאטות לקראת הקיץ

על דיאטות לקראת הקיץ וגם על אשלי גרהאם