מה לאכול כדי לישון היטב
נשלח 22 יוני, 2009 - נושאים: זו לא דיאטה - אלה החיים, חיים נכונים | ללא מילים
הנה מאמר שפירסמתי ב-ynet שמתאר מה כדאי לאכול - ומה לא - כדי לישון היטב.
לילה טוב
תגיות: דיאטה, שינה
מה, כמה ולמה לאכול בטיסה?
נשלח 19 יוני, 2009 - נושאים: דיאטבלוג | תגובה אחת
מחירי הטיסות מפתים? גם אתם התפתתם לטוס הקיץ לחו"ל? הנה כמה טיפים מה וכמה לאכול לפני, תוך כדי ואחרי הטיסה:
חשובה ארוחה קטנה קודם הטיסה- בבית או בשדה התעופה. למשל, יוגורט ופרי או כריך קטן. כך נימנע רעב, שעלול לגרור אכילה מהירה ומיותרת ואף […]
למה הקלוריות עושות שירות רע למקצוע שלי?
נשלח 7 יוני, 2009 - נושאים: דיאטבלוג | ללא מילים
20 שנה אני נלחמת בהן. טורקת בפניהן את הדלת, והן נכנסות מהחלון. סוגרת את החלון, והן חודרות דרך חור המנעול. לכל פגישה, הרצאה או סדנא הן מוזמנות על-ידי אחד המשתתפים, באמצעות התקשורת או דרך האוכל - על אריזות המוצרים. כמו סלבס המקשטים אירוע.
הן מייצגות בדיוק את מה שלא צריך לעשות כדי לפצוח באורח חיים בריא […]
ותודה לסבא מקס
נשלח 5 יוני, 2009 - נושאים: דיאטבלוג | ללא מילים
"תזונה", השבתי כמעט בלי לחשוב.
"מה פתאום תזונה?" הוא הופתע מהתשובה. "איפה לומדים את זה בכלל?"
השאלה 'מה את רוצה להיות כשתהיי גדולה?' לא העסיקה אותי קודם. רק לקראת סוף השירות הצבאי, שאל אותי אחד החיילים בדרך לטרמפיאדה מה בדיוק אני הולכת ללמוד.
האמת היא, שגם אני הופתעתי מהתשובה. מאיפה בא לי הרעיון, ועוד בכזה ביטחון. ככל שחלף […]
אנשים בעודף משקל סובלים מיחס מעליב ומשפיל בקרב רופאים
נשלח 25 מאי, 2009 - נושאים: זו לא דיאטה - אלה החיים | ללא מילים
זו לא סתם הרגשה - מחקרים מעידים על כך שאנשים בעודף משקל זוכים ליחס שלילי מצד הצוות הרפואי.
מאמר שפורסם ב-24 במאי בזמנים בריאים, מוסף הבריאות של ידיעות אחרונות.
תגיות: דיאטה, עודף משקל, רופאים
תאוריית הג'ינס והטי שירט
נשלח 2 מאי, 2009 - נושאים: דיאטבלוג, זו לא דיאטה - אלה החיים | 4 תגובות
אני לא מעודדת שקילה, המכנסיים והחגורה הם המדד לירידה במשקל, ולא התוצאות על המשקל. לפעמים אני מוצאת את עצמי "מעגלת פינות" ושוקלת את מי שמעדיף לראות את "המספרים".
הירידה במשקל אינה ליניארית, כלומר לא בקצב קבוע וצפוי, ומושפעת לא רק מהתפריט אלא גם משעת השקילה ביום, צבירת נוזלים ועוד. לתוצאות השקילה השפעה חסרת פרופורציה על מצב […]
רזים לתמיד?
נשלח 18 אפריל, 2009 - נושאים: זו לא דיאטה - אלה החיים | ללא מילים
לא מצליחים לעלות במשקל? אלה לא באמת צרות של עשירים.
מאמר שפורסם ב"זמנים בריאים", מוסף הבריאות של "ידיעות אחרונות".
והנה גם המאמר כפי שפורסם ב-ynet.
תגיות: דיאטה, עלייה במשקל, רזה, רזים
המשך לחפש »