הנקה או בקבוק?
נשלח 25 אוגוסט, 2007 - נושאים: ילד סנדביץ' | ללא מילים
בשנת 1784 המציא רופא אנגלי בשם אנדרווד את הבקבוק והפיטמה להאכלת תינוקות בחלב פרה ופתח את הדיון החוצה אוקיינוסים, חוצה מאות ודיון שצלח אפילו את המילניום הנוכחי בשאלה הנקה או בקבוק?
כמו שהשאלה עצמה היא קצרה ובהירה, כך גם התשובה. מאז ומתמיד הייתה העדפה לחלב אם ולהנקה. היתרונות התזונתיים, הבריאותיים וההתפתחותיים של הנקה גדולים. איכות החלב […]
פירמידת המזון החדשה לילדים
נשלח 23 אוגוסט, 2007 - נושאים: ילד סנדביץ' | ללא מילים
השמנה בקרב ילדים מהווה בעיה שמימדיה הולכים ותופחים, תרתי משמע, הורים בדרך כלל מוטרדים מהדימוי העצמי של ילדיהם בעודף משקל, מהתייחסות של החברים לילדים אלה וגם של המבוגרים המקיפים אותם ופועלים להורדתם במשקל באופן עצמאי ואינטואיטיבי או במסגרות שונות, מתוך דאגה למראה שלהם ולצד האסטטי.
בדרך כלל, מוקדשת פחות תשומת לב לנזקים הבריאותיים של ההשמנה, בעיות […]
מחסור בברזל- השכיח ביותר בתזונת ילדים
נשלח 20 אוגוסט, 2007 - נושאים: ילד סנדביץ' | 4 תגובות
לתזונה חלק חשוב ומכריע בתפקוד תקין של הגוף בכלל ובשלב הגדילה וההתפתחות בפרט. לאחרונה מדגישים את חשיבות התזונה בילדים, לא רק מבחינה פיזית אלא גם להתפתחותם השכלית, במיוחד כשמדובר בשנים של לימודים.
שתי הבעיות הנפוצות ביותר בתזונת ילדים ונוער הן השמנה ומחסור בברזל. במדור הפעם אתייחס לבעיה האחרונה.
לברזל תפקיד חשוב בנשיאת חמצן מהריאות לתאי הגוף, באמצעות […]
ילדים (מתבגרים) שהופכים לצמחוניים
נשלח 14 אוגוסט, 2007 - נושאים: ילד סנדביץ' | ללא מילים
"פתאום הוא/היא הפכו לצמחוניים ובודקים בדיוק את אופן ההכנה של התבשילים, כדי שחלילה לא יאכלו בשר או מזון שנגע בבשר". פעמים רבות, הצמחונות מאומצת בגיל ההתבגרות, יש וממשיכים לדבוק בה ויש שזה עובר עם הנעורים.
גיל ההתבגרות הוא שלב של בירור הזהות ושאיפה לעצמאות, ובנוסף לאלה מתחוללים גם שינויים פיזיים דרמטיים. תוסיפו לאלה אהבות, לימודים, מצבי […]
5 סיבות למה חוק הקלוריות הוא רע
נשלח 8 אוגוסט, 2007 - נושאים: דיאטבלוג | ללא מילים
לחבר הכנסת עתניאל שנלר (קדימה) היה רעיון.
הוא הציע לחייב מסעדות ובתי קפה לציין בתפריט לצד המחיר את מספר הקלוריות של כל מנה.
על אף הכוונה הטובה, הרעיון הוא אינטואיטיבי שלא לומר אסוציאטיבי, ואולי גם נעשה ללא התייעצות עם אנשי המקצוע הרלוונטיים - כדיאטנים קליניים, שהידע שלהם וניסיונם חיוניים.
אז למה לומר "לא" ל"חוק הקלוריות"?
1. הקלוריות הן יחידת […]
10 דרכים (ועוד אחת) להכרת מזון חדש לילדכם
נשלח 6 אוגוסט, 2007 - נושאים: ילד סנדביץ' | ללא מילים
איך הגענו למצב הזה? שואלים הורים רבים, שרואים יום אחר יום את התפריט הקבוע והמצומצם של ילדיהם. שניצל, צ'יפס, פיצה, פסטה, קטשופ. הרבה קטשופ. ולחמניה עם ממרח שוקולד. עוד שאלה: למה יש ילדים, בודדים אומנם, שאוכלים הכל, ממש ה כ ל, אפילו סושי? ועוד שאלה לסיום: למה זה לא הילד שלי?
לפני כמה שיטות וטיפים, יש […]
