מה, כמה ולמה לאכול בטיסה?
נשלח 19 יוני, 2009 - נושאים: דיאטבלוג | תגובה אחת
מחירי הטיסות מפתים? גם אתם התפתתם לטוס הקיץ לחו"ל? הנה כמה טיפים מה וכמה לאכול לפני, תוך כדי ואחרי הטיסה:
חשובה ארוחה קטנה קודם הטיסה- בבית או בשדה התעופה. למשל, יוגורט ופרי או כריך קטן. כך נימנע רעב, שעלול לגרור אכילה מהירה ומיותרת ואף […]
למה הקלוריות עושות שירות רע למקצוע שלי?
נשלח 7 יוני, 2009 - נושאים: דיאטבלוג | ללא מילים
20 שנה אני נלחמת בהן. טורקת בפניהן את הדלת, והן נכנסות מהחלון. סוגרת את החלון, והן חודרות דרך חור המנעול. לכל פגישה, הרצאה או סדנא הן מוזמנות על-ידי אחד המשתתפים, באמצעות התקשורת או דרך האוכל - על אריזות המוצרים. כמו סלבס המקשטים אירוע.
הן מייצגות בדיוק את מה שלא צריך לעשות כדי לפצוח באורח חיים בריא […]
ותודה לסבא מקס
נשלח 5 יוני, 2009 - נושאים: דיאטבלוג | ללא מילים
"תזונה", השבתי כמעט בלי לחשוב.
"מה פתאום תזונה?" הוא הופתע מהתשובה. "איפה לומדים את זה בכלל?"
השאלה 'מה את רוצה להיות כשתהיי גדולה?' לא העסיקה אותי קודם. רק לקראת סוף השירות הצבאי, שאל אותי אחד החיילים בדרך לטרמפיאדה מה בדיוק אני הולכת ללמוד.
האמת היא, שגם אני הופתעתי מהתשובה. מאיפה בא לי הרעיון, ועוד בכזה ביטחון. ככל שחלף […]
תאוריית הג'ינס והטי שירט
נשלח 2 מאי, 2009 - נושאים: דיאטבלוג, זו לא דיאטה - אלה החיים | 4 תגובות
אני לא מעודדת שקילה, המכנסיים והחגורה הם המדד לירידה במשקל, ולא התוצאות על המשקל. לפעמים אני מוצאת את עצמי "מעגלת פינות" ושוקלת את מי שמעדיף לראות את "המספרים".
הירידה במשקל אינה ליניארית, כלומר לא בקצב קבוע וצפוי, ומושפעת לא רק מהתפריט אלא גם משעת השקילה ביום, צבירת נוזלים ועוד. לתוצאות השקילה השפעה חסרת פרופורציה על מצב […]
רשת ביטחון לתינוק - ראיון עם גבי גזית ב-103FM
נשלח 2 אפריל, 2009 - נושאים: דיאטבלוג, זו לא דיאטה - אלה החיים, ילד סנדביץ' | ללא מילים
שיחה הבוקר עם גבי גזית על תרכובות מזון לתינוקות
תגיות: אמא, דיאטה, הנקה, רמדיה, תחליפי חלב, תינוק
לא לפני הילדים
נשלח 27 מרץ, 2009 - נושאים: דיאטבלוג, ילד סנדביץ' | ללא מילים
למה לא כדאי לדבר על דיאטה עם ילדים מתחת לגיל 12
מאמר שפורסם ב"זמנים בריאים", מוסף הבריאות של "ידיעות אחרונות".
תגיות: דיאטה, ילדים
ביום שלא הגשתי את התפטרותי
נשלח 14 ינואר, 2009 - נושאים: דיאטבלוג | ללא מילים
אני מרבה לעבוד עם המטופלים על שינוי דפוסי האכילה. לפעמים זה פשוט לא הולך, ואז חשוב מאוד לנסות לאתר את הסיבה לכך.
במקרה של ש', גבר בתחילת שנות ה-40, השינוי לא הצליח. לא הבנתי 'מה לא בסדר'. האיש אינטילגנטי, משתף פעולה, לא עבר משבר באותה תקופה. שום דבר חריג שיכול היה להצביע על הסיבה. "תראה, אתה לא סתם יחיד ומיוחד, אלא […]
